01. 01. 2007
Pitný režim pro sportovce
Voda, přestože sama není zdrojem žádné energie, je jednou z nejdůležitějších součástí výživy sportovce. Je výchozím i konečným produktem četných biochemických reakcí v lidském organismu. Slouží jako transportní médium pro další živiny, hraje významnou úlohu v termoregulaci a udržování vnitřní rovnováhy tzv. homeostázy. U sportovců navíc do značné míry limituje schopnost využít výkonnostní potenciál, protože již při ztrátě zhruba 3 litrů tekutin prudce klesá výkonnost sportovce. Množství vody v lidském těle je za standardních podmínek relativně konstantní a u dospělého člověka tvoří přibližně 70% z celkové hmotnosti.

Reklamace! Slůvko dost nepříjemné. Už při jeho vyslovení mnohé jímá hrůza. Hrůza nad tím, jak se reklamace vyřeší, jestli se vůbec vyřeší a případně i kdy. Reklamovat jízdní kolo v sezoně, kdy chceme jezdit a kolo může ležet i třicet dnů u prodejce, je představa doslova šílená.




